Psyllium Husk Fiber
Για φυσιολογική εντερική λειτουργία & υποστήριξη της πέψης.
Το Vitamain Psyllium Husk Fiber 500mg προέρχεται από το φυτό Plantago ovata και αποτελεί διαλυτή φυτική ίνα υψηλού ιξώδους. Απορροφά νερό και σχηματίζει παχύρρευστο gel στο γαστρεντερικό, υποστηρίζοντας τη φυσιολογική εντερική λειτουργία με φυσιολογικό (μη φαρμακολογικό) μηχανισμό.
Ενεργά συστατικά
- Psyllium Husk (φλοιός Plantago ovata / Psyllium Husk Fiber) — 500 mg ανά κάψουλα
Τι προσφέρει η σύνθεση;
Το Psyllium Husk έχει σχεδιαστεί ως καθημερινή φόρμουλα φυτικών ινών, ώστε να υποστηρίζει τον οργανισμό σε βασικούς άξονες: 
Ρύθμιση εντερικής λειτουργίας (stool normalizer)
Απορροφά νερό, αυξάνει τον όγκο των κοπράνων και μαλακώνει τη σύστασή τους, συμβάλλοντας στη φυσιολογική ρύθμιση της εντερικής κινητικότητας. Δρα υποστηρικτικά τόσο σε δυσκοιλιότητα όσο και σε διάρροια, λειτουργώντας ως “ρυθμιστής” της κένωσης. 
Υποστήριξη σε IBS & ρύθμιση κενώσεων
Χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής για δυσκοιλιότητα (χρόνια ή περιστασιακή), σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και γενική ρύθμιση κενώσεων. 
Μεταγευματικός έλεγχος γλυκόζης (συμπληρωματικά)
Το gel που σχηματίζεται μπορεί να επιβραδύνει την απορρόφηση υδατανθράκων και να βοηθήσει στη μείωση των μεταγευματικών αιχμών γλυκόζης, ως μέρος μιας συνολικής προσέγγισης διατροφής και τρόπου ζωής. 
Υποστήριξη λιπιδαιμικού προφίλ
Συμβάλλει στην υποστήριξη λιπιδαιμικού προφίλ, μέσω δέσμευσης χολικών οξέων και αυξημένης απέκκρισης χοληστερόλης. 
Υποστήριξη μικροβιώματος
Λειτουργεί ως πρεβιοτική ίνα (εν μέρει ζυμώσιμη), υποστηρίζοντας το εντερικό περιβάλλον.
Πίνακας Συστατικών(ανά κάψουλα)
| Συστατικό | Δόση (ανά κάψουλα) | % ΣΗΠ* |
|---|---|---|
| Psyllium Husk Fiber (Plantago ovata) | 500 mg | ** |
*ΣΗΠ: Συνιστώμενη Ημερήσια Ποσότητα.
**Δεν έχει θεσπιστεί ΣΗΠ.
Άλλα συστατικά: Φυιτκή κάψουλα HPMC (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη)
Δοσολογία
1–2 κάψουλες, πριν το γεύμα.
Πάντα με: 1–2 ποτήρια νερό.
Χρήση για ενήλικες άνω των 18 ετών.
Συσκευασία
90 κάψουλες
Διατήρηση & Φύλαξη
Διατηρήστε το προϊόν σε ξηρό, δροσερό περιβάλλον έως 25°C (77°F) και προφυλάξτε το από το φως. Οι ακατάλληλες συνθήκες φύλαξης, όπως η παρατεταμένη έκθεση στο ηλιακό φως, η υψηλή θερμοκρασία, η υγρασία και η διατήρηση σε συνθήκες κατάψυξης ενδέχεται να προκαλέσουν αλλοίωση στο προϊόν.
Να φυλάσσεται μακριά από τα παιδιά.
Τηλ. Κέντρο Δηλητηριάσεων: 2107793777
Αρ. Γνωστ. ΕΟΦ: 108037/16.9.2025
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μίας ισορροπημένης δίαιτας. Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.
Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής;
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι προϊόντα που περιέχουν θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, ή φυτικά εκχυλίσματα, που στόχο έχουν να ενισχύσουν τη διατροφή και να συμβάλουν στην καλή υγεία.
Ποιος μπορεί να ωφεληθεί από τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής;
Τα συμπληρώματα μπορούν να ωφελήσουν άτομα που έχουν αυξημένες διατροφικές ανάγκες, όπως αθλητές, άτομα με περιορισμένες διατροφικές επιλογές, ηλικιωμένοι ή όσοι έχουν ελλείψεις συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών. Συνιστάται η συμβουλή ειδικού πριν τη χρήση.
Μπορούν τα συμπληρώματα διατροφής να αντικαταστήσουν μια ισορροπημένη διατροφή;
Όχι, τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή αλλά μπορούν να καλύψουν κενά όταν δεν είναι δυνατή η πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών μέσω της τροφής.
Πόσο συχνά πρέπει να λαμβάνω συμπληρώματα διατροφής;
Η συχνότητα λήψης εξαρτάται από το είδος του συμπληρώματος και τις ανάγκες του ατόμου. Διαβάστε την ετικέτα του προϊόντος και ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας ή συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Είναι ασφαλής η καθημερινή χρήση συμπληρωμάτων;
Τα περισσότερα συμπληρώματα είναι ασφαλή όταν λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες. Ωστόσο, ορισμένα μπορεί να έχουν παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις με φάρμακα. Είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας, ειδικά εάν ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή.
Πώς πρέπει να αποθηκεύω τα συμπληρώματα διατροφής;
Τα συμπληρώματα διατροφής συνήθως διατηρούνται σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από το φως και την υγρασία. Ανατρέξτε στις οδηγίες αποθήκευσης της συσκευασίας για βέλτιστα αποτελέσματα.
Υπάρχει κίνδυνος υπερδοσολογίας με τα συμπληρώματα διατροφής;
Ναι, η υπερβολική λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες ή ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τη συνιστώμενη δόση και να μην υπερβαίνετε την προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη.
Είναι τα συμπληρώματα διατροφής κατάλληλα για εγκύους και θηλάζουσες;
Ορισμένα συμπληρώματα είναι κατάλληλα για εγκύους και θηλάζουσες, ενώ άλλα μπορεί να μην είναι ασφαλή. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν τη λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.
Μπορώ να παίρνω πολλαπλά συμπληρώματα διατροφής ταυτόχρονα;
Είναι δυνατόν να λαμβάνετε περισσότερα από ένα συμπληρώματα, ωστόσο πρέπει να προσέχετε τις συνιστώμενες δόσεις και την αλληλεπίδραση μεταξύ των συστατικών. Συνιστάται να συμβουλεύεστε έναν ειδικό πριν συνδυάσετε πολλαπλά προϊόντα.
Χρειάζεται να συμβουλευτώ κάποιον ειδικό πριν ξεκινήσω συμπληρώματα διατροφής;
Ναι, είναι πάντα καλό να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή έναν διατροφολόγο πριν ξεκινήσετε κάποιο συμπλήρωμα, ειδικά εάν έχετε προβλήματα υγείας, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή ανήκετε σε ευαίσθητες ομάδες, όπως οι εγκυμονούσες.
Πώς λειτουργεί το Psyllium στο έντερο;
Απορροφά νερό, σχηματίζει gel και υποστηρίζει τη φυσιολογική ρύθμιση της κένωσης. 
Είναι μόνο για δυσκοιλιότητα;
Όχι. Μπορεί να βοηθήσει και σε διάρροια, λειτουργώντας ως “ρυθμιστής” της σύστασης/κένωσης. 
Πόσο νερό χρειάζεται;
Πάντα με 1–2 ποτήρια νερό ανά λήψη, για σωστή χρήση. 
Πότε να το παίρνω;
Πριν το γεύμα, στη δοσολογία 2–3 κάψουλες, 1–2 φορές ημερησίως. 
Μπορώ να το πάρω μαζί με φάρμακα;
Καλύτερα να υπάρχει διάστημα τουλάχιστον 2 ωρών από φάρμακα. 
Υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες;
Πιθανό ήπιο φούσκωμα/αέρια τις πρώτες ημέρες, που συνήθως μειώνονται με σταδιακή αύξηση και καλή ενυδάτωση. 
Ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Σε εντερική απόφραξη ή σοβαρή δυσφαγία δεν συνιστάται. 
Τι περιέχει εκτός από psyllium;
Φυτική κάψουλα (HPMC).